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Rückenfit (Präventionskurs nach §20 SGB V)
| Datum: | 04.02.2025 17:45 |
Machen Sie ihren Rücken fit mit Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen und mit dem Einsatz von Gewichten. Wir machen gezielte Übungen für Rumpfmuskulatur und bauen einen leichten Ausdauerteil ein.
Machen Sie sich fit und kräftig!
Wir beginnen mit einer Aufwärmphase, gehen dann in eine Trainingseinheit und schließen mit Dehnungen und Entspannung ab.
60 Minuten 1x wöchentlich für 12 Termine
Start: 4. Februar 2025 immer dienstags 17.45 Uhr
Kursgebühr 179,00 EUR
Dieser Kurs wird gemäß § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst.
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fortlaufende Kurse |  |
06.01.2025
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08.01.2025
Hatha Yoga (mittwochs)
Möchten Sie flexibler, vitaler und entspannter werden? Dann starten Sie das neue Jahr mit Yoga. Durch Einklang von Bewegung und Atmung bringen Sie im Laufe der Yogastunde ihren Geist zur Ruhe. Auch ohne... mehr
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09.01.2025
Pilates (donnerstags)
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