| Datum: | 12.09.2024 18:15 |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einer bewusste Atmung und präzisen, langsamen und konzentrierten Bewegungen basiert. Beim Pilates Training wird bei jeder Übung die Körpermitte stabilisiert und vor allem Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt.
10 Termine, jeweils 60 Minuten
donnerstags 18:15h-19:10h
Kursgebühr: 179,00 EUR
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