| Datum: | 16.05.2024 17:00 |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einer bewusste Atmung und präzisen, langsamen und konzentrierten Bewegungen basiert. Beim Pilates Training wird bei jeder Übung die Körpermitte stabilisiert und vor allem Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. In dem Präventionskurs lernen die Teilnehmer*in die Grundlagen und Prinzipien von Pilates kennen.
10 Termine, jeweils 60 Minuten
donnerstags 1700h-18:00h
Kursgebühr: 179,00 EUR
Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
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